AURA-Shield
L’expérience avec notre clientèle nous montre, que depuis quelques années de plus en plus de collaborateurs avec des postes importants sont confrontés avec la thématique du burnout-symptôme.
En fait c’est vraiment choquant qu’aujourd’hui –selon d’études actuelles- à peu près 70% des personnes interrogées souffrent d’épuisement physique et psychique chronique ! Une des raisons peut être le fait que pratiquement toutes ces personnes ne trouvent presque plus un moment de détente et ne peuvent pas intégrer des petites pauses pendant une journée de travail.
Nous nous souvenons très bien que dans les années 70 et 80 il était très commun d’intégrer une pause d’environ 15 minutes: soit le matin et l’après-midi.
Ces pauses servirent sur différents nivaux au bien-être pour tous les collaborateurs d’une entreprise; et ainsi directement au succès de la compagnie. Ces petits « breaks » étaient utilisés pour manger et boire un petit truc et pour un échange interactif sur une base interpersonnelle:
« doping » pour corps et esprit ;-)
Ce qui est interessant est le fait que ces pauses se déroulaient pendent des moments ou l’organisme humain s’occupe avec la thématique «digestion». En médecine chinoise, le temps vers 09:00h du matin complète le «cycle active» de l’estomac, pendant que le temps vers 15:00h l’après-midi complète le «cycle active» de l’intestin grêle. Malheureusement il semble d’être le cas que la coutume du «coffee-break» aujourd’hui n’est presque plus en utilisation.
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