Stärkende Faktoren
Als Grundlage für ein gesundes Immun-
system gelten eine ausgewogene Ernährung, die alle für den Organismus notwendigen Stoffe wie z.B. Mineralstoffe (besonders Eisen, Zink und Selen) und Vitamine enthält, und ausreichend Schlaf.
Sonnenlicht kann das Immunsystem stärken !
Das tägliche Sonnenbad war früher fester Bestandteil der Tuberkulosetherapie.
Neuere Forschungsergebnisse können heute den zugrunde liegenden Mechanismus darstellen: Gewisse Abwehrzellen besitzen auf ihrer Oberfläche „Toll-like Rezeptoren“; diese werden bei einer Bakterien-
infektion aktiviert und veranlassen die Abwehrzellen, eine Vorstufe von Vitamin D zu produzieren.
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